77 לכל אחת מאיתנו גוף שונה וזה הגוף הכי נכון בשבילך� תאהבי כל חלק בו כמו שכל יצור חי אוהב כל חלק בעצמו� פעמים רבות אנחנו עסוקות במראה שלנו ובמה שנכנס לפינו� התעסקות זו מרחיקה אותנו מהעיקר : מה אני כן צריכה לאכול כדי להיות אני-עצמי הכי טוב שאני יכולה להיות בעולם הזה� לצערי, האוכל המודרני פוגע בגברים ובנשים ותורם לתחלואות רבות� אבל מצאתי שכנשים אנחנו מקבלות תזכורת חודשית חוזרת וכואבת שהגוף שם כדי לאותת לנו, זה לא האוכל הנכון ! מהו אוכל נכון ? לא מדובר ב"דיאטות" ולא צריך לספור קלוריות או להגביל את עצמנו� השאיפה שלך, כאישה, היא לחיות חיים חופשיים שבהם את מבטאת את עצמך בצורה הכי טובה� איזה אוכל עוזר לנו ? דבר ראשון והכי חשוב הוא לא לקדש את האוכל� מה שאכלת כבר נמצא בגופך, אז תיהני מזה ותעברי הלאה� צריך לדעת לשלב אוכל "בריא" עם אוכל "לא בריא" כדי לחיות בצורה מאוזנת� הימנעות ומאבקים פנימיים אינם בריאים לא לגוף ולא לנפש ( כמובן, לא מדובר בסכנת חיים ) � כשהגוף לא מקבל את הערכים שלהם הוא זקוק הוא משתוקק לסוכרים ולאוכל מעובד ומטוגן, כי אלו מקורות מהירים וזמינים לאנרגיה� אך אנרגיה זו מתבזבזת מהר ול...
To the book