|
|
66׀ גלולת האושר האמיתית נכון ? קיימת שיטה אובייקטיבית למדידת יכולת הריכוז . הוא קרויה "משימת אריקסון-פלנקר", ובה מציגים לאדם חמישה חצים על צג, כאשר עליו לציין מהר ככל האפשר לאיזה כיוון פונה החץ שבמרכז . לפעמים כל החיצים פונים לכיוון אחד, נאמר שמאלה, וזה קל . לפעמים החץ במרכז פונה לכיוון אחד בעוד ששאר החיצים פונים לכיוון אחר, ואז עלינו להתעלם מכל החיצים למעט זה שבמרכז . כל זה קורה מהר — החיצים נחשפים בפני הנבדק לשתי שניות בלבד . עלינו לבחור מהר, להתמקד רק בחלק ממה שאנחנו רואים ולהתעלם משאר המידע . התופעה הזו, בה המוח חוסם את המידע הלא רלוונטי, נקראת קשב סלקטיבי . המבחן משקף היטב את היכולת שלנו להתרכז בעניין אחד בלי לאפשר לסביבה להסיח את דעתנו . קשב סלקטיבי הוא חלק חשוב ביכולת שלנו להתרכז ותכונה חשובה בחברה כיום . חִשבו על מצב בעבודה : אתם עובדים מול המחשב ובה בעת חברים שלכם לעבודה מנהלים שיחה ומישהו גם משתמש במדפסת, הטלפון הנייד שלכם משמיע צלילים כשמסרונים ומיילים נכנסים — ובתוך כל הקקופוניה הזאת אתם מנסים לעבוד . במקרה זה, חשוב שתמקדו את תשומת לבכם במה שאתם חייבים לעשות ולא תיתנו למה ש...
To the book |
|
|