|
|
ס ק ס , ת ר ו פ ו ת ו ר ו ק נ ' ר ו ל 100 להתלבש או להתקלח לבד ) , חוסר שליטה בסוגרים, ריבוי תרופות, ירידה בתפקוד החושי ( ראייה ושמיעה ) ובעיות בתפקוד הקוגניטיבי ( פגיעה בזיכרון, חוסר יכולת לפתור בעיות ) הם גורמי סיכון לנפילות . כאשר גורמי הסיכון ידועים, אפשר בקלות יחסית להפעיל התערבויות שונות . מובן שפעילות פיזית המיועדת לשיפור היציבה, לחיזוק השרירים ולהגמשתם מומלצת מאוד . גם לתופעות לוואי של תרופות יכולה להיות השפעה גדולה על היציבות שלנו . לכן חשוב לבדוק את התרופות שאדם נוטל, את שילוב התרופות יחד, ואף את הצירוף של סוג התרופות עם סוג המאכלים והמשקאות שהוא צורך . לעתים מתרחשות נפילות פשוט משום שלא רואים מספיק טוב את הסביבה, ולכך די בבדיקת ראייה והתאמת עזרי ראייה כדי לשפר את כושר הראייה לטווח הקרוב והרחוק . וכמובן, אי-אפשר להתעלם מסכנות המרחב הביתי . לרבים מאיתנו יש חיבה גדולה לשטיחים, המוסיפים חמימות ואופי לבית . ואולם בגיל מסוים בחיים השטיח הוא מכשול וסכנה אמיתית . קיימת המלצה חד-משמעית שלא להניח שטיחים שבולטים מעל פני הרצפה או מרבדים שיכולים להתגלגל בקלות, משום שמי שאינו יציב, מועד ו...
To the book |
|
|