בצורות שבמבט ראשון עשויות להיראות כפוגעות בפרודוקטיביות, אך לאמיתו של דבר, בטווח הארוך, מגבירות את היצירתיות . " במקום לנסות למחוק מהר ככל האפשר את כל הפריטים מרשימת המטלות, עשו מאמץ מודע להאט את כל מעשיכם - מהדחת הכלים ועד להשלמת פרויקטים בעבודה . תוכנית פעולה : לפניכם חמש דרכים שיאפשרו לכם להאט את הקצב בעבודה ובחייכם האישיים, ובכל זאת להיות פרודוקטיביים : 1 . תנו לעצמכם יותר זמן לכל משימה . במקום לנסות להשלים פרויקט או משימה מהר ככל האפשר, הכפילו את משך הזמן שאתם מאמינים שהשלמת המשימה דורשת . כך תסלקו הרבה מהלחץ לסיים משימה במהירות ותפחיתו את תחושת הלחץ והחרדה . 2 . עשו רק דבר אחד בכל זמן . טיפול במשימות רבות בו זמנית הוא אויב המיינדפולנס . התמקדו במשימה שלפניכם בלי לנסות לעבוד בעת ובעונה אחת על שום דבר אחר . 3 . למדו לומר לא . אל תרגישו מחויבות לקטוע את עבודתכם בכל פעם שמישהו זקוק לתשומת לבכם . תנו לפרויקט או למשימה שאתם עובדים עליהם עדיפות גבוהה יותר מאשר לצרכים ולבקשות של אנשים אחרים . 4 . התמקדו במצוינות . במקום להתמקד במהירות, העבירו את מוקד תשומת הלב שלכם למצוינות . בכל משימה ש...
To the book