ניהול לחצים

הפירוש לכל זה הוא, שיכולתכם להעריך מידע ולפתור בעיות קורסת ברגע שהגוף והנפש ננעלים במצב משבר . "במצב הישרדות", אומר האלוול, "השיפוט של המנהל נהיה אימפולסיבי, והוא מזדרז לסיים בכעס את כל העניינים שלפניו" . כדי להיטיב לנהל את תגובותיכם, הנהיגו נהלים שיווסתו את רמת הלחץ הכללי שלכם, ואמצו דרכי פעולה שיקלו את המתחים הגבוהים ברגע התרחשותם . ככל שתנַטרו את עצמכם באפקטיביות רבה יותר, כך תצליחו לעזור לחברי הצוות שלכם לנהל גם את המתח שלהם . נהלים שגרתיים לוויסות לחצים חיי היומיום שלנו כוללים מקורות רבים למתח, עוד לפני שהבאתם בחשבון תאריך יעד חשוב או ילד חולה . תוכלו להגן על המשאבים האישיים שלכם מפני שחיקת היומיום בעזרת אימוץ הרגלים בריאים כמו אלה : עודדו רגשות חיוביים . טפחו תרבות של אמון וכבוד בקרב חברי הצוות שלכם, שבה תוכלו לשאוב נחמה מעמיתיכם גם בעת משבר . הקדישו זמן למערכות יחסים מתגמלות רגשית בעבודה, גם אם אינן אסטרטגיות, והביעו הערכה דרך קבע . סגלו לעצמכם הרגל לעבור בין המשימה שאתם עובדים עליה לבין התמונה הכוללת, כדי שתוכלו ליהנות מההתקדמות שעשיתם ולהישאר מחוברים לדברים שמניעים אתכם באמת ....  To the book