מציאת מיקוד

זרימה ממריצה את התפקוד ואת המוטיבציה . במצב זה אתם עושים את עבודתכם באופן הטוב ביותר, ואתם גם מרגישים טוב עם עצמכם . אבל כדי להשיג זאת, אתם חייבים לסלק את ההתנהגויות ואת הרמזים הסביבתיים שמסיחים את דעתכם מהמשימה . סַכלו מראש את ההפרעות הפרעות מרחיקות אתכם מהמשימה המוטלת עליכם לפרקי זמן ארוכים בהרבה משתכננתם . קשה לחזור ולשקוע מחדש בעבודה : לפי מחקר שנעשה באוניברסיטת קליפורניה ‑ אירוויין, חזָרה למסלול לאחר שהפריעו לכם עלולה לארוך יותר מעשרים דקות . צפו מראש לאותם מכשולים ופיתויים . כשאתם חייבים להתמקד, סגרו את הדלת או תלו שלט "נא לא להפריע" . כבו את ההודעות בטלפון ובמחשב שלכם, לכל הפחות באפליקציות של האי ‑ מייל והצ'אט . שקלו לנתק את ה ‑ Wi‑Fi לגמרי, או השתמשו בשירות שחוסם אתרים מסוימים לפרק זמן נתון . נסו טקטיקות שונות, ואל תפחדו לספר לחבריכם לעבודה על מאמציכם : "אני מתכוון לעבוד על מצגת התקציב היום בשעות אחר הצהריים המוקדמות, ולכן אהיה מנותק מהאי ‑ מייל עד אחרי שלוש" . אם כן מפריעים לכם, דעו כיצד לסרב לבקשה או להפסיק שיחה אם אתם חייבים לחזור לעבודה . ( ראו מסגרת "עצות מעשיות : איך תגנו...  To the book