מֵעֵבֶר לתשומת לב

51 אנשים עדינים מווסתות אותה . אחרות מתמקדות בתחושות הגוף, בפעילות התודעה, במוות, בחמלה, בצליל כלשהו או אפילו בחוויה בזמן אכילת צימוק . המונח "מדיטציה" מתאר למעשה קטגוריית-על הכוללת המוני מקרים פרטיים, אמצעים שונים ומשונים המיועדים להשגת מטרות שונות - שונות זו מזו במעט או מרוחקות זו מזו מרחק שנות אור . אולם גם אם נבחר להתמקד במשפחת הטכניקות המכוונות לשיפור המודעות לזרם החוויה, המשתנה מרגע לרגע, בלי לנסות להשפיע עליו, נמצא משפחה ענפה . על רקע זה, מועיל להבחין בכך שלא כל דרך שבה אנו מפתחים את התודעה שלנו היא מדיטציה, ושלא כל הזמנה לשים לב למתחולל בתוכנו היא תרגול של סאטי או סָאטִיפַטְהָאנַה . כדי להמחיש זאת אתייחס בקצרה לכמה מהרעיונות הפסיכואנליטיים הנוגעים לאיכויות הקשב של המטפל ולמצב התודעה שלו . פרויד ( 1912 ) הנחה את האנליטיקאי לפתח בתוכו יכולת של קשב פתוח ולא סלקטיבי . הוא הורה לעמיתיו למקצוע להשתדל שלא לאפשר לציפיותיהם, לנטיותיהם ולשאיפותיהם ( גם אם אלה שאיפות לרפא או לחולל שינוי ) לקבוע במה ימקדו את תשומת לבם, מה יקלטו ואיך יתפסו זאת, שאם לא כן יאבדו מידע רב ואף יסלפו את הפרטים של...  To the book