|
|
466 1 . פחדים בגיל צעיר מהו פחד ? פחד הוא תופעה רגילה ובריאה המסייעת לאדם להתקיים . זוהי תגובה הגורמת לרתיעה, אשר מתעוררת נוכח תחושת סכנה, אמתית או מדומה . יש להבחין בין פחד ובין חרדה פחד הוא תגובה רגשית זמנית המתעוררת מול תחושת סכנה ממקור חיצוני כלשהו . הפחד חולף כאשר הגורם המאיים נעלם, אם האדם מעריך שהסיכון נמוך משחשב קודם לכן, או מעריך שביכולתו להתמודד עם הסכנה . חרדה אינה קשורה בגורם מוגדר כלשהו . זוהי תחושה כללית ומתמשכת המשקפת הרגשה כללית של חולשה, של חוסר יכולת ושל חוסר אונים . מקור החרדה בתחושת סכנה הנובעת ממקורותיו הפנימיים של האדם . פחדים יכולים לבוא לידי ביטוי בדרכים שונות : אמירות ( אני מפחד… ) מחשבות ( מה יקרה לי אם … ? מי יעזור לי כש… ? ) התנהגות ( בכי, היצמדות לאדם קרוב, עצימת עיניים, התרחקות ממקור הפחד ) . תגובות גופניות כמו כאב בטן, הרטבה, דופק מואץ ועוד . זאת משום שהפחד הוא אות אזעקה להגנה עצמית, והגוף מגייס את המשאבים הפיזיולוגיים הנחוצים לו להתמודדות בשעת חירום . האם פחד תמיד שלילי ? פחד אשר מפריע לתפקוד היום - יומי ומשבש אותו ( ולעתים אף גורם להימנעות מעשייה ומפעיל...
To the book |
|
|