|
|
96 שער ראשון : יחיד ומיוחד - ניצני יכולות מראשית החיים 1 . ראשיתן של תנועות מורכבות המעבר משליטה בשרירי הראש, הגב, הידיים והרגליים להתהפכות או לזחילה הוא מעבר מתנועה פשוטה וממוקדת לתנועה מורכבת . ההתהפכות והזחילה הן פעולות התנועה המורכבות הראשונות של התינוק . אחר כך הוא ישלוט בתנועות מורכבות כגון ישיבה, עמידה, קריסה, התרוממות, הליכה, ריצה וקפיצה . ביצוע של תנועה מורכבת דורש תיאום ושילוב של כמה מערכות שרירים . בהתהפכות התינוק נדרש לשליטה בראש, בידיים וברגליים, להרמה קלה של חלק מגופו ולהטיית משקל גופו בכיוון ההתהפכות . כל אלה צריכים לפעול לפי סדר קבוע ובתיאום . רצף של פקודות הנעשות לפי סדר קבוע הוא משימה מורכבת של המוח האנושי . כדי לחסוך במשאבי האנרגיה שלו, המוח מארגן את התנועות החוזרות על עצמן למקבצים שהם מעין מבנים מלכדים, תבניות ( סְכֶמות ) . תבניות התנועה הן אפוא מקבצים של תנועות החוזרות על עצמן בסדר קבוע ובצורה יעילה וחסכונית . המרכיבים הבונים את מערכות התנועה תבנית תנועה בנויה משלושה מרכיבים : שליטה בתנועות הרלוונטיות : כל תבנית מורכבת מפרטים שמתבססים על היכולת להפריד את התנועות הר...
To the book |
|
|