תדאגי לעצמך

כשהלכתי לעוד שיעור זומבה ואחר כך לעוד שיעור, שמתי לב שככל שרקדתי נהניתי מלהיות לא שיפוטית, ונזכרתי יותר ויותר כמה אהבתי לרקוד כילדה . מאוחר יותר שמעתי שתמיד ממליצים לאנשים בזמנים קשים להיזכר מה הם אהבו לעשות בגיל צעיר, ואז לעשות את זה . זה אמור לקחת אותך למקום טוב בפנים, מקום מאושר . כשחשבתי על ריקודים והתעמלות, שמתי לב שזה היה חשוב הרבה מעבר למטרה של הורדת משקל . זה עזר לי להרגיש טוב יותר . חזקה יותר . ואז קלטתי שבן אדם לא צריך להיות בהכרח כל כך רזה בשביל להיות יפה . אף על פי שלא הצלחתי ללבוש את הבגדים שהיו לי לפני ההיריון, בסך הכול עליתי במידה אחת . הגוף שלי היה פשוט קצת שונה . עדיין היו דרכים להיראות טוב מבלי להוריד את כל המשקל . בתוכניות ה"מייקאובר" בטלוויזיה, בסוף התהליך לא רק שהאישה נראית יפה יותר, אלא שהביטחון העצמי שלה גבוה והיא שמחה יותר . כל מה שהם עשו בתוכנית היה לשנות את הבגדים, השיער והאיפור . הורדה במשקל לא היתה חלק מזה . החלטתי לא לוותר על רעיון הדיאטה, אבל לנסות לראות מה אני יכולה לעשות בינתיים . קבעתי לעצמי ללכת למספרה לעתים קרובות יותר ; תספורת פעם בשנה וטיפ טיפה גוונ...  To the book