הכירו את עצמכם, עזרו לעצמכם

שליחת מסרונים בזמן נהיגה . אני משתדל לאמץ גישה רגועה יותר בכל היבטי החיים הללו, משימה לא פשוטה כשמתגוררים במיאמי - העיר המובילה בעולם בניתוחים פלסטיים, בנהיגה פרועה ובקניות . למרבה המזל, בכמה מהיבטי החיים האחרים מצבי כלל לא רע . אני מרגיש בעל ערך בבית, בעבודה ובקהילה . אני מרגיש טוב מבחינה נפשית, גופנית ותעסוקתית, מה שמזכיר לנו שאנחנו תמיד יכולים למנף חוזקות כדי לפצות על קשיים . מהם כמה מהנושאים המשפיעים על תחושת הרווחה שלכם ? מהן החוזקות שלכם ? האם אתם יכולים להשתמש בכמה מהיתרונות שלכם כדי להתמודד עם התחומים המאתגרים יותר בחייכם ? הצלחה בכמה מתחומי הרווחה יכולה לפצות על חולשות בתחומים אחרים . כשאתם מסתכלים על תוצאות שאלון הערכת הרווחה שלכם, אילו תחומים מצריכים תשומת לב רבה יותר ? האם אתם מרגישים שיש לכם ערך ? האם אתם עוסקים בפעילויות בעלות משמעות ? מהם כמה מהדברים המונעים מכם לחוש שאתם זוכים להכרה בבית, בעבודה ובקהילה ? כשמדובר בערכים ובצרכים, מה מצבכם בתחומי הדאגה העצמית, ההגדרה העצמית, הדאגה ההדדית, הכבוד ההדדי, תחושת הקהילתיות ותחושת ההוגנות ? האם אתם מרגישים שהצרכים והערכים האלה נ...  To the book