sso
| Hello Guest - login | My Account | My bookshelf | My folders
Kotar website
[ ק פ ט ן א י ' ה ר ט ל י ל ד ר ] [ 76 ] כפי שכבר למדת, תוך כדי כיפוף זרועותיו בעוצמה סובב את גופך וזרוק את עצמך קדימה וכלפי מעלה מאזור המותניים . מהלך זה יפיל את התוקף מעליך ועל ידי כיפוף זרועותיו תגיע לעמדה מעליו . כפי שכבר הוזכר בהתחלה, אם אתה מגיע למצב כזה מול התוקף, אסור לך לבזבז זמן או אנרגיה במאמצי סרק לחבוט בו או לחנוק אותו . תפוס אותו בשערותיו, באוזניו או באופן כללי בראשו — וחבוט אותו בעוצמה פעמים רבות בקרקע .  To the book
נהר ספרים

CET, the Center for Educational Technology, Public Benefit Company All rights reserved to the Center for Educational Technology and participating publishers
Library Rules About the library Help