|
|
126 אורן אֶרגז לחברה שלידנו מעניין עכשיו . אנחנו לא אוהבים שמפריעים לנו כשמעניין לנו, אז נשתדל לא להפריע גם להם . נזכיר לעצמנו שברגעים הללו אנחנו יכולים לחזור לשים לב לנשימה שלנו . תשומת לב לנשימה עוזרת לנו להירגע קצת, להתרכז יותר, וככה אנחנו יכולים להחזיר את עצמנו גם ללמידה" ( שיעור אפשרי בבית ספר המטמיע מיינדפולנס בשיעוריו ) . מערכים ומשמעות אל היומיום והמערכת תעודת הזהות הראשונה שלחה אותנו אלפי שנים לאחור אל המקורות של התרגולים ואל מסורות חוכמה . תעודת הזהות השנייה שולחת אותנו לאחור רק כמה עשורים . לא מדובר בהכרח בניתוק מוחלט של התרגולים מהמסורות שמהן הם צמחו, אבל התפאורה משתנה כליל, אופני הלימוד משתנים וכך גם המטרות . אם הסיפור הקודם לקח אותנו למחוזות נשגבים יותר, כאן הוא נוטע אותנו ביומיום . הסיפור הנוכחי מתחיל בעיקר מהרגע שמחקרים מדעיים החלו להראות את ההשפעות של תרגול מיינדפולנס על היבטים נפשיים ופיזיים באדם . זה סיפור שמצמצם את הסיפור של תעודת הזהות הראשונה מבחינת ההבנה של החינוך עצמו ומבחינת המקום של התרגול בתוכו, אבל הוא גם פותח אפשרויות חדשות . תעודת הזהות השנייה מייצרת נרטיב...
To the book |
|
|