NLP מיכל לשם 156 א . העצמי הגופני פירוש הדבר הדרך שבה את רואה את גופך, את מצב בריאותך, את הופעתך החיצונית . לדוגמה, בסולם המתחיל בשלילי ביותר ועד לחיובי ביותר, את עשויה להעמיד את עצמך בנקודה אמצעית, או לנטות לאחד מהקצוות . ייתכן שישנם דברים הקשורים לגופך, לבריאותך, להופעתך, שאת אוהבת והרגשתך לגביהם חיובית, ודברים אחרים שאינך אוהבת והרגשתך לגביהם שלילית . שוב, לתפיסתך העצמית את הפיזיות שלך אין כל קשר למציאות האובייקטיבית או לדעתן של אחרות, אלא רק למה שאת מרגישה ביחס לעצמך מבחינות אלה . לאחר שהגדרת לעצמך את תפיסת העצמי הפיזי שלך כפי שאת רואה אותה כיום, ערכי רשימה של התכונות והמאפיינים של העצמי הפיזי הפוטנציאלי שלך כפי שאת שואפת להיות בעתיד . פרטי את הדברים שאת מבקשת לשפר ולהרגיש טוב יותר בקשר אליהם בעוד שנה מהיום . עתה פרטי את הצעדים אשר ההיגיון שלך אומר לך שהם נתונים לשליטתך המודעת, אשר את חייבת לבצע כדי להפוך את העצמי העתידי הפיזי הזה למציאות . לדוגמה, ייתכן שאת צריכה לעסוק יותר בהתעמלות, לאכול פחות, לפתח כישורים מסוימים, להקפיד יותר על הופעתך, וכדומה . צעדים אלה כשהם מצויים בשליטתך המ...
To the book