|
|
ע ת ה תב ו נה | 123 חשיבה פעילה היא חשיבה המכוונת להשקיע מאמץ לחשוב על הדברים ולא לתת את התשובה העולה מייד במוחנו . בתקופת הבגרות לחצים ודאגות היום יום והצורך לעבור במהירות ממשימה למשימה או אף לבצע מספר משימות במקביל ( Multi tasking ) , לא אפשרו לנו בדרך כלל להתמקד ב'חשיבה פעילה' הדורשת מרחב של זמן ואורך רוח להתעמקות בשאלות גדולות . עתה, לאחר יציאתנו לגמלאות, אנחנו יכולים להרשות לעצמנו להשתחרר מהרבה לחצים ודאגות ומהצורך לעבור במהירות ממשימה למשימה . יש לנו פנאי להתמקד ב'חשיבה פעילה' מעמיקה . מאחר שמתפנה לנו הרבה זמן פנוי, אם לא נעשה זאת, סכנת ההשתלטות של 'המחשבות המתרוצצות' על מוחנו תגדל . נוסף על ההשפעות השליליות שיש לכך על מוחנו, להשתלטות זו יש גם השפעה על מצב רוחנו . המחשבות המתרוצצות מגבירות הלכי רוח פסימיים הפוגעים באושרנו . מחקר שהתפרסם ב- 2010 בכתב העת Science , שכותרתו מעידה 56 , בוצע על על תוכנו – 'תודעה נודדת היא תודעה לא מאושרת' 2,250 מתנדבים בני 18 עד 88 מכל העולם . לצורך המחקר השתמשו החוקרים באפליקציה בטלפון הנייד ששאלה את המתנדבים שאלות על דרגת האושר שלהם, בהתייחס למעשיהם...
To the book |
|
|