שיעורים קצרים מתוך ארבעת הכללים

עם זאת, אושר הוא תחושה חולפת, משום שתמיד מגיעה תשוקה חדשה . כפי שציין קייד בּוּדריס, "אושר הוא המרחב שנוצר בין התממשותה של תשוקה אחת להיווצרותה של הבאה . " באופן דומה, סבל הוא המרחב שבין ההשתוקקות לשינוי לבין רגע קבלתו . אנו רודפים אחר הרעיון של תענוג . אנו משתוקקים לדימוי התענוג שאותו אנו יוצרים במוחנו . בזמן הפעולה עצמה, אין לנו מושג כיצד נרגיש כאשר נממש את הדימוי הזה במציאות ( או אפילו אם הוא באמת יספק אותנו ) . תחושת התענוג מגיעה רק לאחר מכן . לכך התכוון הנוירולוג האוסטרי ויקטור פרנקל כשטען שלא ניתן לרדוף אחרי האושר, אלא שהוא חייב לנבוע מתוך עצמנו . אנו רודפים אחר תשוקה . תענוג, לעומת זאת, נובע מתוך פעולותינו . שלווה מגיעה כשאינכם מתייחסים אל ההבחנות שלכם בתור בעיות . השלב הראשון של התנהגותנו הוא התבוננות . אתם מבחינים בגירוי, בפיסת מידע, באירוע . אם הבחנה זו לא מעוררת בכם רצון לפעול, זה אומר שאתם חווים שלווה . חשק הוא רצון שמטרתו לתקן משהו . כשאתם רק מתבוננים ולא מתמלאים חשק לשנות משהו במציאות, משמעות הדבר היא שאין לכם צורך לתקן דבר . התשוקות שלכם לא משתוללות בחוסר שקט . אין לכם ח...  To the book