|
|
76 ג'וקו וילינק ולייף באבין עד שיכולנו לעשות זאת בדרגת הדיוק הגבוהה ביותר תחת לחץ כבד . התאמנו מאות שעות, פעם אחר פעם, תרגיל אחרי תרגיל, עד שיכולנו לתפקד לא רק כקבוצה של יחידים, אלא כצוות — כמכונה מתואמת שמתמרנת בדייקנות וביעילות בין האתגרים הצצים בשדות קרב כאוטיים . כאנשי אריות הים, הקפדנו להיות תמיד בכושר גופני מעולה, וזאת כדי שנוכל לבצע משימות קשות ולעמוד בתביעות הגופניות הקיצוניות של הקרב . עשינו מאות עליות מתח ושכיבות סמיכה, רצנו קילומטרים, הרמנו משקולות כבדות, שחינו מרחקים ארוכים באוקיינוס הפתוח — הכול כדי להתכונן לקרב . במהלך מחזור האימונים שלנו, בשעות המעטות ויִקרות המציאות שבהן לא נקבעו לנו פעילויות אימונים, נמצאנו בחדר הכושר והמשכנו לדרבן את עצמנו עם עוד אימוני כושר מייסרים ואינטנסיביים . אם לא היה חדר כושר באתר האימונים שלנו, היינו יוצאים לריצה קשה בדרכים, או גוררים וזורקים באוויר צמיגים כבדים במגרש החניה, או עורכים תחרויות פראיות של היאבקות וג'יו-ג'יטסו על מזרנים — כל מה שיכולנו לעשות כדי להישאר חזקים ובכושר מלא . ציפו מכל אחד מהאנשים לשמור על רמה גבוהה של כושר גופני שתאפשר...
To the book |
|
|