פרק יב: פסיכותרפיה חיובית

] 229 [ פ סיכותרפ יה חי ובית גברים הומואים וביסקסואלים, ותכליתה להגביר את רווחתם הנפשית ואושרם ולמנוע הפרעות נפשיות . כוונתי ל"פסיכולוגיה החיובית" שצמחה מתוך הגישה ההומניסטית ואינה מתיימרת לשנות את האדם אלא להשתמש בחוזקותיו ( במקום לתקן את חולשותיו ) כדי לעזור לו להתמודד בצורה טובה יותר עם מצבי חיים שונים . בשנים האחרונות אף פותחה "הפסיכותרפיה החיובית" 23 כגישת טיפול בפני עצמה, גישה הנגזרת מענף הפסיכולוגיה החיובית . התוודענו למגמה לעסוק בחלקים הבריאים עוד בדיון על הפסיכולוגיה ההומניסטית, אך הפסיכולוג מרטין סליגמן פיתח אותה כענף חדש ( Peterson Seligman, 2004 & ) העוסק בחקר החוזקות, במיונן ובטיפוח החוסן הנפשי באוכלוסייה הכללית . עם זה, ראוי להדגיש שגישת הפסיכותרפיה הנגזרת משיטתו של סליגמן מתאימה גם לאנשים הפונים לטיפול בשל קשיים רגשיים . סליגמן אף הכריז עליה כתחום ייחודי בפסיכולוגיה בעת כהונתו כנשיא האיגוד הפסיכולוגי האמריקני בשנת 1988 ( & Seligman Csikszentmihalyi, 2000 ) . מדריך השפיות בלב הניסיון לאתר את חוזקותיו של האדם ולגייסן לשיפור רווחתו הנפשית ניצב מדריך שפיות , המציע תשובה למדר...  To the book