מ ב ח ן ה מ ר ש מ ל ו 158 מחלות, מערכת החיסון הנפשית מפחיתה את תחושת המתח שלנו ועוזרת לנו להימנע מדיכאון . פעילותה של מערכת החיסון הנפשית להפחתת מתח ולמניעת דיכאון מחשלת את מערכת החיסון הביולוגית, ולמעשה השתיים פועלות באינטראקציה מתמדת בניסיון לשמור עלינו מחייכים, ולשמור על בריאותנו, אפילו כשהחיים קשים במיוחד . העצמה עצמית כדרך לשמור על ההערכה העצמית מערכת החיסון הנפשית מוצאת דרכים שיאפשרו לנו להימנע משנאה עצמית כשקורים דברים רעים ולטפוח לעצמנו על השכם כשקורים דברים טובים . היא מאפשרת לנו לייחס את הדברים הרעים לכל דבר בעולם : הממשלה, עמית לעבודה שכשל בעבודתו או שסתם מקנא בנו, או אפילו רגע של מזל רע וכל מצב אחר שאינו בשליטתנו . היא עוזרת לנו להירדם בלילה גם אחרי ששחזרנו בזיכרוננו את הרגע ההוא כשהבחור המעצבן בעבודה אמר שהרעיון שהעליתם בישיבה הוא מתכון לאסון . טוב, אנחנו חושבים לעצמנו, אולי זה באמת לא היה רעיון כל כך מוצלח, אבל זה נסלח, הרי לא הייתם ממש בקו הבריאות בבוקר . הפסיכולוג החברתי אליוט ארונסון ניסח זאת היטב בשם שנתן לספר שכתב יחד עם קרול טבריס : "היו טעויות ( אבל לא שלי ) " . מע...
To the book