מבוא

מ ב ח ן ה מ ר ש מ ל ו 10 בעשור הראשון של המאה הנוכחית גדל מספר הפרסומים המדעיים בנושא 1 בספר זה אני מספר את סיפורו של המחקר הזה, ומתאר כיצד פי חמישה . הוא שופך אור על המנגנונים המאפשרים שליטה עצמית ואיך אנו יכולים לרתום את המנגנונים הללו לטובתנו בחיי היומיום שלנו . התחלנו אותו בשנות השישים, בקרב ילדים בגיל טרום-חובה שביקרו בגן הילדים בינג שבאוניברסיטת סטנפורד ; היה זה מחקר פשוט שהעמיד בפני הילדים דילמה קשה . תלמידי ואני נתנו לילדים אפשרות לבחור בין פרס אחד ( מרשמלו אחד, למשל ) שאותו יוכלו לקבל מיד, לבין פרס גדול יותר ( שתי חתיכות מרשמלו ) , שעבורו ייאלצו לחכות, לבדם, במשך כעשרים דקות . נתנו לילדים לבחור את הפרסים הנחשקים ביותר עבורם מתוך מבחר שכלל מרשמלו, עוגיות, כעכים קטנים, סוכריות מנטה וכדומה . ״איימי״, 2 היא ישבה לבדה ליד שולחן כשמולה מונחותלמשל, בחרה במרשמלו . גם חתיכת המרשמלו האחת שאותה יכלה לקבל מיד, וגם שתי חתיכות המרשמלו שתוכל לקבל אם תחכה . ליד הממתקים נח פעמון שולחני, והיא יכלה לצלצל בו בכל עת כדי לקרוא לנסיין ולאכול את המרשמלו הבודד . היא יכלה גם לחכות עד שהנסיין יחזור, ואם...  To the book