סיום

148 | טיפול קצר מועד אל תעשה זאת שוב, ואם זה הצליח, חזור על זה . הרעיון כי למטופל ידע, ניסיון ויכולת להתמודד עם קשיי החיים שזור בגישות טיפוליות רבות, המדגישות את כוחות המטופל ומשאביו . אולם, בטיפול קצר המועד הממוקד בפתרונות תפיסה זו הינה מרכזית ומהווה לא רק טכניקה אלא גם אידיאולוגיה טיפולית . ראוי בעיני לאמץ אידיאולוגיה טיפולית זו, ראשית מטעמים של ענווה — כי יש לזכור שידע, חוכמה וניסיון אינם נחלתו הבלעדית של המטפל, ושנית כדי לא לזנוח משאב עצום ומעצים : חוכמתו וניסיונו של המטופל . אידיאולוגיה טיפולית זו מתאימה כמובן לכל פגישה טיפולית, יהא אופייה אשר יהא . מהטיפול האסטרטגי אני בוחרת לאמץ את התפיסה כי לעתים הפתרון שנוקטים שוב ושוב, הוא הוא המסבך אותנו, וכדאי לחשוב על דרך התמודדות הפוכה מזו שנקטנו עד כה . הנטייה, הן בחיים הפרטיים והן במפגש הטיפולי, להתעקש שוב ושוב על מה שנראה צודק, נכון וראוי, עלולה להוביל למבוי סתום . קשה להשתחרר ממבוי סתום כזה, כי כדי לצאת ממנו נדרשת חשיבה רעננה ונטישה של דפוסי מחשבה ופעולה מוכרים ונוחים . למשל, להבין כי כדי לרדת במשקל אולי לא כדאי לעשות דיאטה, אלא להיפך...  To the book