sso
| Hello Guest - login | My Account | My bookshelf | My folders
Kotar website
הוכחתן לעצמכן שחלק גדול ממצבכן נובע מהשקפתכן על חייכן הפיננסיים . אז בואו נעבד חלק מהדעות האחרות שיש לכן על מצבכן באמצעות כלי שימושי מתחום העזרה העצמית : חיזוקים , או מנטרות . אני רוצה להבהיר את עצמי היטב . חיזוקים הם לא לחשים קסומים שמחוללים דברים . במקום זאת אני רואה בהם אבני בוחן . למשל , לא מזמן חטפתי סחרחורת מכל מה שהייתי צריכה לעשות . הרגשתי שאין לי זמן , לא ידעתי איפה להתחיל , הרגשתי שתאריכי היעד מעיקים עלי והייתי מוצפת לגמרי . באותו רגע נזכרתי במשהו שבת דודתי רייצ ' ל אמרה לי יום אחד כשעשינו כושר . בחלקים הכי קשים של ההתעמלות היא השתמשה במנטרה " אני חן טהור ורגוע " כדי לעבור את זה . כשמצאתי את עצמי נסחפת לסחרחרת מחשבות על כך שיש לי יותר מדי מטלות , עצרתי את עצמי וחזרתי שוב ושוב בראשי על המילים " אני חן טהור ורגוע " . נחשו מה ? הרגשתי השתפרה . ואתן יודעות מה קורה כשאנחנו נעות לעבר מחשבה עם הרגשה טובה יותר באמצעות חיזוק או מנטרה ? הבחירות שלנו טובות יותר . הבחירות שלנו מועצמות יותר . העולם נמצא בכף ידנו במקום בידיים אחרות . אני לא מאמינה שאפשר להימלט מתחושות לא טובות באמצעות חיזו...  To the book
מטר הוצאה לאור בע"מ

CET, the Center for Educational Technology, Public Benefit Company All rights reserved to the Center for Educational Technology and participating publishers
Library Rules About the library Help