שימוש מועיל בזיכרונות מודרכים ממוקדי נושא

בסעיף זה אדגים באמצעות זיכרון של שרונה , כיצד אפשר להשתמש בהזמנה לזיכרון ממוקד נושא כדי לחדד הבנה של מטרה בסגנון החיים . שרונה , העובדת בצוות שיווק , מתמודדת עם בעיה במקום העבודה . היא נאבקת עם עמיתה שלה על שיטת ייעול חדשה שהיא רוצה לקדם . קונפליקט ומאבק כוחות ) בת 5 ( כאשר הייתי בגן חובה הייתה בכיתה שלי תלמידה שהייתה בעלת אישיות חזקה אגרסיבית , והבנות נמנעו מלהתעמת אתה . היא הייתה מפונקת . יום אחד התווכחתי אתה , לא זוכרת על מה . היא רצה לעברי כדי להרביץ לי . החלטתי להגן על עצמי וללמד אותה לקח , אז אני בכל כוחי הצמדתי אותה לעץ שהיה בחצר . כל הבנות היו נוכחות וראו אותנו . המעשה הזה היה הריב הראשון שלי עם מישהו , הדבר נתן לי הרגשה של נחת , כי לא מצאה חן בעיניי ההתנהגות של התלמידה הזאת , והרגשתי שאני מחזירה לה מה שהיא עושה לאחרים , וכדי שלא תנסה לריב אתי יותר . המוקד : קונפליקט ומאבק כוחות . הרגש : הרגשה של כוח וגאווה . בזיכרון הזה שרונה זוכה לערך עצמי ( " הדבר נתן לי הרגשה של נחת " ; " הרגשה של כוח וגאווה " ) מאקט כוחני פיזי שלה כלפי ילדה ( " אז אני בכל כוחי הצמדתי אותה לעץ שהיה בחצר " )...  To the book