חשיבה חיובית במבט היסטורי-אישי

לעתים ההסתמכות על המציאות אינה מספקת , ויש צורך ברפרום ( , ( reframing כלומר בהחלפת הנרטיב הקיים בנרטיב שונה , שיתאר ויסביר את המציאות באופן מיטיב יותר מקודמו . הנרטיב החדש יהיה מיטיב , אם יאפשר לאדם לראות את המצב שבו היה או עודנו נתון , מפרספקטיבה חדשה , ובכך יפחית את חשיבותו היחסית עד לממדים סבירים ( ובלשון העם : ' יכניס לפרופורציות ' ) . מיומנות יצירתית זו נחוצה מאוד בתהליך העידוד , וזאת מסיבות שונות . קוגניטיבית , ייתכן שאדם פירש מטרתית אירועים קשים בהיסטוריה האישית שלו באופן שאפשר לו להגיע למסקנה השגויה שהוא חסר ערך , כישורים , יכולות וכוחות ( " כשהוא התנפל עליי , במקום להחזיר לו כמו גבר , התחמקתי וטיפסתי על הגג , ואותתי בחתיכת מראה שבורה שהייתה לי בכיס לאחי , שלא ייכנס הביתה " ) . בעקבות פרשנות זו הוא גם לא יזכור את אופן הפעולה שלו כעדות ליכולות או לכישורים , אלא להפך ( " אין לי יכולת לעמוד מול מישהו חזק ממני , אני סתם בורח " ) . כאמור , אפשרות נוספת היא שהאדם אינו מייחס ערך לכוחות שהוא מפעיל אוטומטית , בבחינת מובן מאליו ( " ברור שאני אזהיר את אח שלי שלא ייכנס הביתה , ברור ש ... ...  To the book