מקורות לתחושת מסוגלות אישית לפי התאוריה של בנדורה

תחושת המסוגלות העצמית באשר להתנהגות מסוימת היא תולדה של תהליך למידה הדרגתי . ( Bandura , 1997 ; 2006 ) בתהליך זה הפרט קולט מידע על יכולתו מארבעה מקורות : א . הישגי הפרט עצמו בביצועים קודמים ; ב . למידה מאחרים באמצעות תצפית ; ג . שכנוע מילולי ; ד . עוררות גופנית . א . הישגי הפרט בביצועים קודמים ( performance accomplishment ) תומס קרלייל אמר ש"אין דבר הבונה ביטחון עצמי והערכה עצמית כמו ההישג . " ואכן , לדעת בנדורה מכל ארבעת מקורות המידע שצוינו לעיל ההתנסויות של האדם עצמו , ההצלחות והכישלונות שלו הם המקור החשוב ביותר לגיבוש תחושת המסוגלות , מכיוון שהמידע מושג בו מתוך התנסות אישית ללא גורמים מתווכים , וכוחו בישירות שלו . ( Bandura , 1997 ; Sherer et al ,. 1982 ) כשהאדם מצליח במשימה , הוא מקבל עידוד לחזור על ההתנהגות שהובילה להצלחת המשימה , ורמת המסוגלות שלו עולה . ככל שיחזור על ההצלחות , כך תתפתח תחושת המסוגלות שלו . התהליך הוא תהליך מעגלי : ההישג בונה את תחושת המסוגלות , ותחושת המסוגלות דוחפת לפעול כדי להשיג . אנרי ברגסון אמר שנכון הוא לומר כי כל מה שאנו עושים תלוי במה שהננו , אולם נחוץ ל...  To the book