לחצים עשויים להפר את האיזון הפנימי , ובדרך כלל קשה לאדם לחיות במצב של חוסר איזון פסיכולוגי , ולכן הנטייה הטבעית היא לחזור לאיזון . הצורך באיזון פסיכולוגי מקביל לצורך באיזון פיזיולוגי ( הומאוסטזיס - Homeostasis - חזרה ליציבות . ( בגוף האדם יש מנגנונים שתפקידם לאתר חוסר איזון ולהחזיר את הגוף לאיזון או לסייע לו להסתגל למצב . כך במצב של רעב , צמא , חוסר שינה , ויסות חום הגוף ועוד . גם המוח מנסה כל הזמן להביא את הגוף לאיזון , ליציבות ולהסתגלות לסביבה לצורך הישרדות ( להרחבה עיינו : . ) Kanazawa , 2004 הפסיכולוגים הרחיבו את חוק האיזון הגופני גם לתחום הפסיכולוגי . לדעתם , לחץ נפשי הוא מצב של חוסר איזון בצרכים הפסיכולוגיים , כמו הצורך להשתייך או הצורך להשיג הישגים . אדם נוטה לתפוס את עולמו הפנימי והחיצוני כיחידה שלמה , מאוזנת , עקיבה וללא סתירות . איזון גורם הנאה , ואילו חוסר איזון יוצר לחץ , כאב רגשי ואי-נוחות , ואלה דוחפים את האדם לפעול להשבת האיזון . מושגים כמו קונפליקט או דיסוננס קוגניטיבי Heider , 1958 ; Wickland &( ( Brehm , 2004 מבטאים מצבים של חוסר איזון בין המרכיבים השונים ( רגשות , מח...
To the book