ב. היחס בין עוצמת הלחץ לבין היכולת לבצע משימות

ירקס ודודסון ( Yerkes & Dodson , 1908 ) סיכמו בשני כללים את הקשר בין עוצמת הלחץ והיכולת לבצע משימות : . 1 רמת לחץ בינונית היא מצב אופטימלי לביצוע משימות , ואילו לחץ נמוך ( המבטא אדישות ) ולחץ גבוה מפריעים לביצוע ( זוהי עקומת פעמון . ( . 2 הכלל הראשון חל רק במצב שבו רמת הקושי של המשימה היא בינונית . במשימה קשה , דווקא מצב לחץ נמוך יעיל ביותר , ובמשימה פשוטה וקלה - מצב לחץ גבוה הוא היעיל ביותר . כולנו זקוקים אפוא לעוצמה מסוימת של לחץ כדי להתאמץ ולפתור בעיות . הכלל השני אינו מתייחס למשך הלחץ , ולכן יש פעמים שלחץ בינוני הנמשך לאורך זמן עשוי לגרום שחיקה . כך למשל , מורה המלמד שנים רבות ומתפקד במצב לחץ בינוני , גם אם כל שעת הוראה שלו מצוינת - לאורך זמן הוא נשחק . המוח הפיזיולוגי ( brain ) והמוח הפסיכולוגי ( mind ) פועלים במשותף , ולכן במצב של לחץ גבוה הגוף מתנהג כאילו הוא נתון בלחץ המאיים על הישרדותו . איום על הישרדות פירושו שהגוף ערוך להיפטר מהאיום - לברוח ממנו או להילחם בו , אף שפעמים רבות לא נשקפת לו סכנת קיום אמיתית . לכן גם בזמן לחץ פסיכולוגי הגוף מפריש הורמונים הגורמים להתעוררות של מער...  To the book