נוסף על השינויים ההתנהגותיים והקוגניטיביים , סיפרו מטופלים על שינויים רגשיים שחלו בהם , שהתבטאו בעיקר בפתיחות רגשית , בוויסות רגשות , בתחושת רוגע , בנטילת אחריות , בכנות ובהפחתת כעסים , לצד פיתוח רגשות חיוביים , כגון אמפתיה , יכולת הנאה , העלאת הדימוי העצמי , קבלה עצמית וקבלת האחר . דוגמות : היום הקהילה הזאת שינתה אותי מקצה לקצה , שזה לא מובן מאליו . באתי לפה עצבני , בודד , לא יודע לדבר , לא אוהב שאנשים מדברים איתי , לא רוצה להקשיב לאף אחד ; אבל בהמשך הטיפול התחלתי להפנים את מה שאמרו לי והתחלתי להיכנע לטיפול , וידעתי שזה רק יעזור לי , וזה עזר לי ... האופי שלי השתנה : יותר לדבר , לא לכעוס , לא להיות עצבני , להשאיר ראש פתוח , לתת מעצמי . ( אביעד ) השפיטה העצמית הזאת , הייתי שופט את עצמי , אומר : אני לא מסוגל לכלום חוץ מלעשות שטויות . היום אני רואה את עצמי אחרת , בן אדם אחר , לא כמו בהתחלה . היום אני רגוע , פחות עצבני , ההתנהגות שלי השתנתה , שעכשיו אני יכול לדבר על דברים שבהתחלה הייתי מפחד להגיד אותם – על עצמי , המשפחה ... יותר נפתחתי . ( ישראל ) אני היום הרבה יותר שקטה . כאילו , לא שקטה ...
To the book