|
|
אבי שדה הפרעות שינה התנהגותיות נמנות עם הבעיות השכיחות ביותר לאורך הילדות . על פי אומדנים , 30 % -20 % מכלל התינוקות , הילדים והמתבגרים סובלים מקשיי שינה ניכרים . בעיות אלו מטופלות בדרך כלל בשיטות התנהגותיות ובהדרכת הורים . הגישות הקוגניטיביות-התנהגותיות לטיפול בפחדי לילה התפתחו בקווים דומים לאלו של הטיפולים בפחדים , פוביות וחרדה . התערבויות הטיפוליות מבוססות על טכניקות מגוונות , כגון אימון לשליטה עצמית , הקהיה רגשית , הרפיית שרירים , טכניקות נשימה , אימון בדמיון מודרך , הצהרות עצמיות חיוביות וחיזוקים חיוביים . יעילותן של גישות אלו הודגמה בעיקר בתיאורי מקרים . בפרק מוצגים שני מקרים של קשיי הירדמות , של פעוטה ושל ילד בן עשר , ובשניהם להורים תפקיד מרכזי . רקע דפוסי השינה עוברים תהליך מואץ של הבשלה בילדות המוקדמת . היילוד מבלה בשינה חמששש פעמים במשך היממה ) הנקראות תקופות שינה , ) אך בגיל חצי שנה אצל רוב התינוקות השינה כבר מרוכזת בתקופה אחת עיקרית בלילה , בעוד ביום מופיעות תנומות קצרות יחסית , ההולכות ונעלמות בהדרגה Anders , Keener , & Kraemer , 1985 ; Burnham , Goodlin- ( Jones & Anders ...
To the book |
|
|