sso
| Hello Guest - login | My Account | My bookshelf | My folders
Kotar website

  • מאגר ספרי העיון
    • ישראל (ארץ, מדינה ותרבות)ישראל (ארץ, מדינה ותרבות)
    • יהדותיהדות
    • היסטוריה של עם ישראל ויהדות זמננוהיסטוריה של עם ישראל ויהדות זמננו
    • מדעי הרוחמדעי הרוח
    • מדעי החברהמדעי החברה
      • סוציולוגיהסוציולוגיה
      • פסיכולוגיהפסיכולוגיה
      • חינוךחינוך
      • כלכלהכלכלה
      • מדע המדינהמדע המדינה
      • מנהל וניהולמנהל וניהול
      • תקשורתתקשורת
      • עבודה סוציאליתעבודה סוציאלית
      • ספורטספורט
      • אנתרופולוגיהאנתרופולוגיה
      • חברה וטכנולוגיהחברה וטכנולוגיה
    • משפטמשפט
    • מדעי הטבע ומדעים מדוייקיםמדעי הטבע ומדעים מדוייקים
    • כתבי עתכתבי עת
    • למדא (ספרי האונ' הפתוחה)למדא (ספרי האונ' הפתוחה)
    • פרוזה ושירה לקורסים בספרותפרוזה ושירה לקורסים בספרות
    • עולם התנ"ךעולם התנ"ך
מאגר ספרי העיון > מדעי החברה > פסיכולוגיה
554 items were found
display by: list     cover
previous51525354555657585960next
מיינדפולנס למתחילים
By: פדי ברוסנן
כולם מדברים על מיינדפולנס, אבל איך הוא עובד באמת? מה צריך לדעת לפני שמתחילים? האם אפשר להתחיל לבד? ותוך כמה זמן ניתן יהיה להבחין בשינוי ובתוצאות?

מיינדפולנס למתחילים הוא מדריך מעשי ונגיש לתרגול מיינדפולנס, ומתאים לכל מי שמעוניין לשפר את חייו, להפחית חרדה וכעס, לשפר קשרים אישיים, להפסיק לפחד מפני העתיד ובעיקר – לשמוח בחייו כאן ועכשיו.

מיינדפולנס למתחילים כולל תרגילים פשוטים וברורים, העשויים לשנות את חייכם מקצה לקצה. ממש כפי ששינו את חייו של מחבר הספר פדי ברוסנן, שנטש קריירה מכניסה ...
More info
Type: ספר עיון

מיינדפולנס בחיי היום־יום - בעבודה, בבית ובכל מצב
By: ג'יליאן היגינס
חיי היום־יום שלנו מלאים במטלות, פגישות, נסיעות – למי יש זמן לתרגל מיינדפולנס כמו שצריך? אבל מתברר שמיינדפולנס – שיטת המדיטציה הקשובה שכבר אומצה על ידי מיליונים רבים בכל העולם – אפשר לתרגל בכל מקום; כן, אפילו תוך כדי ישיבת עבודה, פקק תנועה או אירוע משפחתי. גם ברגעים האלה, המיינדפולנס יכול לעזור לנו להפחית מתחים, לרסן את הקול הביקורתי שבתוכנו, להגביר את הריכוז שלנו ולהפחית חרדות.

במדריך הקצר והפשוט שבידיכם תמצאו עצות וטיפים מעשיים שיסייעו לכם לשלב מיינדפולנס בשגרת היום־יום שלכם. הוא כולל ת...
More info
Type: ספר עיון

100 דברים שאנשים מצליחים עושים
By: נייג'ל קמברלנד
בטחו בתחושות הבטן שלכם ; התיידדו עם העבר ; לִמדו איך לעשות הפסקות ; תנו קרדיט כשמגיע ; לִמדו לסלוח לאחרים ; חקו את הטובים ביותר ; מִצאו את האומץ להיכשל ; היפרדו מאנשים רעילים ; אִמרו אמת ; היו מומחים בתחום כלשהו ; אל תתחרטו על דבר

כן, יש דברים שאנשים מצליחים עושים בקביעות. הבשורה המשמחת: ניתן ללמוד מהסודות הגדולים של האנשים המצליחים ביותר – בקריירה, במערכות יחסים ובהורות, בכל תחום כמעט – וליישם אותם בקלות.

100 דברים שאנשים מצליחים ...
More info
Type: ספר עיון

הורות בהפרעה : מה באמת מפריע לי להיות ההורה שחלמתי שאהיה?
By: נטע כהן בלום
אין לנו אפשרות לבחור איזה ילד ייוולד לנו, מה יהיה הטמפרמנט שלו, ואם תהיה לו לקות זו או אחרת, אבל יש לנו אפשרות להחליט – איך נתייחס לילד שלנו, איך נגיב לאתגרים, איך נפרש את ההתנהגויות שלו, ואיזה הורה נהיה עבורו.

הספר הורות בהפרעה נכתב עבור כל הורה שחלם להיות הורה נפלא, קשוב, מכיל, רגוע ואוהב, אך בדרך למימוש החלום משהו השתבש. בספר תיחשפו הן לידע תאורטי וחשוב שיסייע לכם להבין מה היא “הפרעת קשב ופעלתנות יתר” והשלכותיה, והן למודל שפיתחתי, מאפשר לנהל את הפרעת הקשב. הספר מכיל גם תרגילים, דפי עב...
More info
Type: ספר עיון

כרוניקה של התמכרות במאה ה-21 : מהנאה ועד לתלות והתמכרות
By: פנחס דנון
אוכל, ספורט, מין, הימורים, תרופות מרשם ואלכוהול – בעולם המודרני רובנו מכורים למשהו. התשוקה הפנימית המוטבעת בנו להפיק מהחיים הנאה מרבית גורמת לכל אדם להיות פגיע להתמכרות. זוהי תופעה חברתית קשה שמאיימת על החברה בימינו, והיא מוכרת ברוב מדינות העולם. כיום, לפי ארגון הבריאות העולמי (WHO), התמכרות נמצאת ברשימת האבחנות השכיחות ביותר בבריאות הנפש, ורשומה שנייה אחרי דיכאון בכל סוגיו.

התמכרות מופיעה בצורות שנות, אולם סיבותיה ומאפייניה דומים בכל המקרים. ספר זה בוחן את מהות ההתמכרויות כהפרעה-מחלה נו...
More info
Type: ספר עיון

previous51525354555657585960next
CET, the Center for Educational Technology, Public Benefit Company All rights reserved to the Center for Educational Technology and participating publishers
Library Rules About the library Help