|
|
|
מאגר ספרי העיון
|
6790 items were found
|
|
display by:
list
cover
|
|
|
|
|
לישון טוב, להרגיש נפלא : כך תשנו יותר טוב ותרגישו עוד יותר טוב
By: פרנק ליפמן, ניל פאריק, רייצ'ל הולצמן
|
|
|
מחסור כרוני בשינה הוא תוצאה של שינויים תרבותיים וחברתיים, והפך עם הזמן למגפה של ממש. למרבה הצער, מדובר בבעיה רצינית.
למחסור בשעות שינה יש השלכות משמעותיות - החל בעצבנות, שכחה ועלייה במשקל, וכלה במצבים רפואיים מורכבים, כמו חוסר ויסות הורמונלי, מחלות לב, בעיות זיכרון, סוכרת ואלצהיימר.
שינה היא אחד החלקים החשובים במימוש חיים מאושרים ובריאים. ניתן להשיב לאורח החיים שלנו שעות יקרות של רוגע ושלווה שאבדו לנו מזמן, ובקלות.
הספר לישון טוב, להרגיש נפלא יספק לכם מידע אמין ויעיל שיעזו...
More info
|
|
|
Type:
ספר עיון
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
הורות בהפרעה : מה באמת מפריע לי להיות ההורה שחלמתי שאהיה?
By: נטע כהן בלום
|
|
|
אין לנו אפשרות לבחור איזה ילד ייוולד לנו, מה יהיה הטמפרמנט שלו, ואם תהיה לו לקות זו או אחרת, אבל יש לנו אפשרות להחליט – איך נתייחס לילד שלנו, איך נגיב לאתגרים, איך נפרש את ההתנהגויות שלו, ואיזה הורה נהיה עבורו.
הספר הורות בהפרעה נכתב עבור כל הורה שחלם להיות הורה נפלא, קשוב, מכיל, רגוע ואוהב, אך בדרך למימוש החלום משהו השתבש. בספר תיחשפו הן לידע תאורטי וחשוב שיסייע לכם להבין מה היא “הפרעת קשב ופעלתנות יתר” והשלכותיה, והן למודל שפיתחתי, מאפשר לנהל את הפרעת הקשב. הספר מכיל גם תרגילים, דפי עב...
More info
|
|
|
Type:
ספר עיון
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|